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アロマセラピー

2017年10月17日 (火)

「アロマハンドソープ」で風邪予防

いつも千葉市若葉区のアロマテラピーサロンLe belageの
ブログをご覧になっていただきありがとうございます。


「風邪やインフルエンザ予防、アロマで何かしていますか?」

最近お客さまからよく頂く質問です。

急に寒くなってきたので、みなさん気になるようです。


アロマオイル(精油)を使った風邪予防の方法は、色々あります。

その中でも、手軽で長続き出来そうなのが「アロマハンドソープ」。

私も、その時の用途や気分に合わせて精油を変え、一年中使っています。

作り方は、とっても簡単!

市販の無添加無香料のハンドソープに、

お好きなアロマオイル(精油)を混ぜるだけです。


外から帰ってきたら、うがい&手洗いは必須ですし、

一日に何回も手は洗います。

通常の生活に何か新しくプラスするより、

いつもの生活パターンにアロマを入れてしまった方が

めんどくさくないので長続きします。(笑)


風邪を引いてしまって慌てて対策をとるよりも、

普段から風邪を引かないように少しだけ工夫する方が

健康的だし、良いですよね。


今の季節、ハンドソープにおすすめの精油は、

殺菌を期待して、ティーツリー、ラベンダー。

毎日、何回も使うものなので精油の濃度は薄めにします。


お好きな香りを選んで作れば、

ちゃちゃっと済ませがちな手洗いも、自然と丁寧に。

混ぜるだけで簡単に出来る「アロマハンドソープ」。

ご自宅で作ってみませんか?

 

2017年4月28日 (金)

夏の必需品「ラベンダーウォーター」

いつも千葉市若葉区のアロマテラピーサロンLe belageの

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毎年、夏の必需品といえば、「ラベンダーウォーター」。

化粧水として、ヘアスプレーとして、虫除けとしてなど・・・。

多くの用途に使用できます。


その中でも、特に役立つのが日焼けしたお肌のケア。

うっかり、日焼けしてしまった時は、たっぷり塗布。

とっても役立ちます。

(炎症を抑え、痒みの軽減にも効果的)


小さなお子さんにも安心して使える、多くの効能を持つ万能ウォーター。

ご家庭に一本いかがですか?



Photo


200ml ¥2,376(税込)

サロンでも販売中です。


2016年11月18日 (金)

「アロママスク」で風邪予防

いつも千葉市若葉区のアロマテラピーサロンLe belageの

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風邪、インフルエンザが気になる季節になってきましたね。

予防の為には、マスクが大活躍!


ただ、長時間のマスク着用はなんとなく息苦しく

苦手な方もいらっしゃるのでは?

そんな方におすすめなのが精油を使った「アロママスク」。

爽やかな香りで不快感を和らげます。

作り方はとっても簡単!


マスクと、お好きな精油を1~2滴垂らした

ティッシュやコットンをジップロックなどの

密封できる袋に入れたら出来上がり。

(マスクに香りが付いたらお使い下さい)


おすすめのアロマ(精油)は、

ユーカリ・ラディアタ。

免疫力を高め、呼吸器系の不調に役立ちます。


是非、お試しください。


Photo




2016年8月 1日 (月)

夏はミントの香りでリフレッシュ!

いつも千葉市若葉区のアロマテラピーサロンLe belageの

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8月に入り、夏のレジャーシーズンですね。

夏祭りやバーベキュー、花火大会など・・・。

野外で行われる開放的な行事が増える夏。

暑さはもちろん、汗の臭いも気になります。

こうした不快感を吹き飛ばすのにもアロマは役立ちます。

清涼感や爽快感のあるミント系の香りを使えば、さっぱり爽やか♪


色々な活用法がありますが、

最近、みなさんに好評だったのが

ハーブウォーターを使った「ウエットコットン」。

汗をかいた後に体を拭くとスッキリ爽やかです!


作り方は、とっても簡単!

水を含ませたコットンに、ハーブウォーターを

加えて、べたべたが気になる部分を拭くだけです。


★外出先で使うにもおすすめです。

保冷バックに、保冷剤と一緒に、

小分けしたハーブウォーターと、

保存袋に入れたコットンを入れておき、

使いたい時に、コットンにハーブウォーターを

含ませて汗が気になる部分に使います。

アロマの香りで気持ちもリフレッシュ。

ドライブ中の気分転換にも役立ちます。

夏のレジャーのお供にいかがですか?



*日持ちしませんので、小分けして、

 その日に使う分だけ持ち歩き下さい。


Minto

2016年7月 1日 (金)

日焼け後のケアに「ラベンダーウォーター」

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毎年、夏の必需品といえば、「ラベンダーウォーター」。

日焼けしたお肌のケアに、とっても役立ちます。

(炎症を抑え、痒みの軽減にも効果的)


小さなお子さんにも安心して使えます。

その他にも、多くの効能を持つ万能ウォーター。

ご家庭に一本いかがですか?



Photo



2016年5月31日 (火)

雨でジメジメした日も「アロマでリフレッシュ」

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もうすぐ関東も梅雨入りですね。

雨が降りジメジメした日は、気持ちまで重くなりがり。

そんな日も、香り(アロマ)を上手に使ってリフレッシュ!

気持ちよく毎日を過ごしましょう。

梅雨時期は、

サイプレス、ジュニパー、ユーカリなど・・・。

爽やかな森林系の香りがおすすめです。

Photo

2016年2月19日 (金)

アロママスク

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風邪、インフルエンザ、花粉対策・・・。

これからの季節、マスクが大活躍ですね。


ただ、長時間のマスク着用はなんとなく息苦しく

苦手な方もいらっしゃるのでは?

そんな方におすすめなのが精油を使った「アロママスク」。

爽やかな香りで不快感を和らげます。

作り方はとっても簡単!


マスクと、お好きな精油を1~2滴垂らした

ティッシュやコットンをジップロックなどの

密封できる袋に入れたら出来上がり。

(マスクに香りが付いたらお使い下さい)


おすすめのアロマ(精油)は、

ユーカリ・ラディアタ。

免疫力を高め、呼吸器系の不調に役立ちます。


是非、お試しください。








2015年10月13日 (火)

打撲といえば「ヘリクリサム」

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先日、バカな事をしてしまし、足の甲を強打。

あっという間に腫れ、久しぶりに感じるこの痛み。

(昔バレーボールを何年もやっていたので足の怪我は何回か経験済み)

やっちゃった~!という感じでした。

その時、とっさに思いついたのは

「ヘリクリサム」  Helichrysamu italicum。

片足を引きずりながら精油BOXに向かい、急いで塗布!

Photo_3


「ヘリクリサム」には、β-ジオン(イタリジオン)という成分が

含まれて入れ、この成分には、血腫抑制作用や血液凝固阻止作用

があり、打撲やあざの解消に驚異的な効果を示すといわれています。

強打してから、既に一週間経ちますが、

「ヘリクリサム」のおかげて、ほとんどあざも出来ず、

順調に回復しています。



とっても痛かったのですが、

今回もアロマの効果を実感できたので、

良い経験が出来たと思うことにしました。(笑)

2015年2月10日 (火)

花粉症対策(アロマ編)

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目のかすみや充血、鼻水や鼻づまりなど・・・

そろそろ花粉症の方にとっては辛い季節ですね。

症状がひどくなるとイライラしたり

メンタル面にも影響が出て来ます。

花粉症でお悩みに方には辛い季節ですが

精油やハーブで症状が少しでも和らげばと思い

本日は、「花粉対策」におすすめの

精油をご紹介します。



★おすすめの精油

・ペパーミント、ユーカリラディアタ(鼻づまりの緩和)

・ティツリー、ラベンダー(免疫力アップ)

・レモン、オレンジスィート(気分転換)



花粉症はアレルギーの一種です。

抗アレルギー、抗ウィルス作用のある精油、

免疫力をアップさせる精油、

ストレスを解消させる精油などを選びましょう。

上記にご紹介した精油6本は、

比較的手に入りやすく、お値段もお手頃です。

加湿器やアロマランプなどの芳香器に入れて

お部屋にゆったりと香らせたり、

アロマスプレーにブレンドして持ち歩いたり・・・。

今年はアロマで「花粉症対策」

してみませんか?


Seiyubox



2015年1月15日 (木)

加湿器用 ブレンドアロマオイル

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寒い季節の必需品、加湿器。

アロマ対応のものを使えば

手軽にアロマセラピーが楽しめます。

精油には殺菌作用があるので、

風邪予防にもおすすめです。

旦那より職場で使うオイルをブレンドして!

と、依頼があり2種類作ってみました。


今回一緒に仕事をする人が

我が家に来た時にアロマ好きになって、

職場で使ってみようという話になったようです。

りラックス用には、

ゼラニウム、ラベンダー、オレンジ、

グレープフルーツ、カルダモン。


集中力アップ用には、

ローズマリーシネオール、ティーツリー、

ユーカリラディアタ、レモン。


男性の職場なので、甘すぎず、

スッキリした香りに仕上げてみました。

香り、気に入って貰えるといいなぁ。


Photo_4

*今回は身内用なので、ラベルは作ってません・・・。
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